Den här titeln gillar jag. Boken är skriven av Jan Kallberg och boken kom ut 2004. Inte helt purfärsk men det mesta är ju samma trots att det har gått några år.
Jag läste boken lite snabbt 2004 eller kanske 2005. Nu sprang jag på den igen och titeln är fortfarande kanon.
Vad gjordes annorlunda på 60-talet? Kan det räcka att göra lite mer som då för att gå ner i vikt? Förmodligen. Jan Kallberg fick idén till boken när han spanade på familjebilder från 60-talet. Han noterade att få var överviktiga.
Så är det nog, nu är mer än hälften av oss överviktiga på ett sätt som kan komma att påverka vår hälsa. Dessutom är mer än hälften av oss i så dåligt fysiskt skick att det kan komma att påverka vår hälsa.
Jan Kallberg noterade i alla fall att på 60-talet åt vi mindre, tallrikarna var mindre. Vi åt som regel bättre, det var innan snabb- och skräpmaten gjorde intåg. Vi drack mer vatten och mindre läsk, öl, juicer med mera. Dessutom rörde vi oss mer, fler hade fysiskt krävande jobb och fler rörde sig mer i vardagen. Troligtvis lekte de flesta mer med sina barn, många klippte gräset, promenerade till affären, jobbet eller tog cykeln till träningen och fritidsaktiviteterna.
Jan Kallberg menar att om vi åt mindre och bättre och rörde oss mer i vardagen hade vi troligtvis kunna vara smalare utan speciella modedieter. Han har nog mycket rätt i det.
Läsvärd bok.
