Wild swimming bjuder på både bra budskap och fina bilder. Boken beskriver hur underbart det är att bada ute i det fria, både i hav, insjö och i floder & åar. Wild swimming tar även upp hälsofördelarna med utebad, både de fysiska och psykiska. Finns tydligen en hel del som talar för att det är bra med både kyla och ute mot stress.
Även Markus Torgeby skriver sig varm om nyttan av att frysa då och då. Skogsbad har ju blivit lite inne på sistone men troligtvis är bad på riktigt i skogen ännu bättre 😉 Kul med böcker som berättar om glädjen och den goa upplevelsen av bad. Speciellt riktiga bad utan så mycket tillrättalagda omgivningar.
Wild swimming finns hos Amazon
”Bort med klorofylls pooler och förorenade stränder. Bli vild och ett med naturen” ”HELENA KUBICEK BOYE är leg psykolog, KBT-terapeut, mindfulnessinstruktör, sömnexpert och författare till både faktaböcker och psykologiska spänningsromaner. Helena är sedan många år en passionerad wild swimmer och har inte varit förkyld sedan hon började kallbada.”
