Så fort det blir sommar och så fort det blir varmare än tjugo plusgrader börjar det som regel snackas och skrivas om vätskeersättning. Det skrivs i tidningar och på sajter att det ska drickas vätskeersättning. Vätskeersättning har blivit populärt och inne.
När behövs det egentligen tas eller drickas vätskeersättning? I de allra allra flesta fall behövs det ingen vätskeersättning alls, vår kropp fixar det här med vätskebalans elegant så länge vi äter och dricker normalt.
Drick vatten och ät mat
Så enkelt är det om du är frisk. Vid sjukdom kan det såklart vara en helt annan sak. Men nu pratar vi normalläge. Är man magsjuk eller på annat vis inte kan behålla mat och vätska ska det såklart tas på allvar.
Allting går att sälja med mördande reklam
Frågar man de som säljer vätskeersättning är det såklart ett måste oavsett temperatur, årstid osv. Det gäller inte bara vätskeersättning.
Sjukvårdsutbildade dricker sällan
Precis som om det verkar vara få inom vården överlag som käkar massa extra vitaminer är det få utbildade inom vården som slentriandricker vätskeersättning. Intressant.
Mer att läsa om vätskeersättning finns t.ex. hos 1177:
https://www.1177.se/liv–halsa/sol-och-varme/rad-vid-mycket-varmt-vader/
https://www.1177.se/barn–gravid/att-ta-hand-om-barn/praktiska-rad-med-sjuka-barn/vatskeersattning/